2026年5月19日下午，温州evo视讯(教育)中学叶适报告厅里不时传出笑声与掌声。一场以“遇见更好的我们”为主题的人际沟通成长课心理健康公益讲座正在火热进行。永嘉县罗浮中学专职心理教师、浙江省心理健康A证持有者、温州市优质课一等奖取得者陈海群老师主讲，全体七年级同学参加。

“有没有同学愿意来演一下？”陈老师话音未落，十几只手高高举起。现场最受欢迎的环节当属学生情景演绎：有同学扮演因身材被调侃而委屈的“小胖”，有同学扮演考试退步后与父母“顶嘴”的少年，还有同学还原课堂上被老师点名批评后满脸通红的尴尬瞬间。台上演得投入，台下笑得前仰后合，但笑过之后，陈老师引导大家用“事实+感受+期待”的沟通公式重新“演一遍”——原本伤人的话变成了温柔的表达，连扮演“爸妈”的同学都忍不住点头：“这样说我就能听进去了。”

在“倾听”体验环节，两人一组，一位讲开心的事，另一位分别尝试“不认真听”和“认真听”。有同学吐槽：“对方不断看手机的时候，我瞬间不想说了。”而当搭档认真看着自己、点头回应时，他笑着说：“感觉被重视了，超爽！”

整场讲座陈老师用一个个贴近校园生活的案例和互动游戏，把“倾听、共情、表达、反馈”变成了同学们能带走的生活技能。不少同学结束后还在讨论：“回家我要用公式跟爸妈说一次”“下次朋友难过我就知道怎么回应了”。

“遇见更好的我们”，不只是讲座的主题，也成了七年级同学当天学会的第一句“沟通密码”。